|
|
|
|
Представляю статью Чертова Алексея Витальевича МСМК по скалолазанию.
Скалолазание относительно молодой вид спорта, но желание залезть на какое-либо препятствие знакомо каждому человеку с рождения и очень похоже на врожденный инстинкт. Вообще, человек сформировался как вид благодаря спорту. Плохие бегуны и лазуны были съедены тиграми и другими любителями человечины. И сейчас, человек не занимающийся спортом похож на рыбу вне воды - совсем другая среда обитания. Главная цель скалолазания - пролезть трассу. Но пролезть без всяких приспособлений - только за счет своих физических данных, техники и воли. По этому, называется свободное лазание (free climbing). Воля - это один из символов скалолазания. Редко у кого она достаточная от природы. Но воля тренируется при лазании больше всего. Когда руки на маршруте давно уже "не держат" на одной воле делаешь движений больше, чем раньше и пролезаешь трассу! Физика. Скалолазание пропорционально развивает абсолютно все группы мышц, причем, как бы "само собой". Техника. Это увлекательный, а главное бесконечный процесс. Чем лучше лазаешь, тем более сложные приемы лазания хочется иметь в арсенале. Мотивация. Система категорий трасс построены так, что при преодолении очередной категории каждый, независимо от его уровня, получает сумасшедшие эмоции. Не зря во Франции де Голль стал развивать скалолазание как средство борьбы с наркоманией! Защищенность спорта. Изначально считалось, что скалолазание опасно, поэтому много внимания уделялось безопасности с многократным вниманием (15 - 20 раз). На тренажере, обязательны прыжковые маты, а страховочные элементы испытываются нагрузкой не менее 2000 кг. Личное снаряжение. Вначале достаточно обычного спортивного костюма и плотно сидящих на ноге спортивных тапочек. Со временем, надо приобретать скальные туфли и магнезию - более опытные спортсмены и тренеры помогут. Тренировочный процесс. Обязателен индивидуальный подход. У детей обязательное выполнение личных заданий. У взрослых клубная система тренировок, тренер помогает выполнять задания, но нет никакого принуждения. Желаю спортивных успехов Чертов А. В.
|
|
|
